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時間：2021-05-18 11:07:31 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
現(xiàn)在不都追崇A4腰什么的，很多人為了腰能細些恨不得一整天都帶著束腰帶?？墒鞘鼛Э梢源┮徽靻?？束腰帶每天穿多久合適？
不可以，束腰帶一天建議帶8個小時左右就差不多了，而且晚上戴束腰帶沒有好處的。束腰帶會對人的腰部產(chǎn)生一定壓力作用會導致血液的不循序。要是人長時間的穿束腰的話會導致腰部的不健康，會引起腰部的疼痛，甚至還會影響睡眠的質(zhì)量。
束腰帶一天最長不超過9小時，不過適應了束腰的塑腹松緊度，可以選擇長時間佩戴，正確的佩戴時間是在運動前，佩戴合適的類型及材質(zhì)的腰帶，可起到保護肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用。
束腰主要是為了收緊腰部，幫助治療腰部的疾病，如果是保暖類型的腰帶，可以在平時休息時候即佩戴。如果是其他有特殊治療作用的腰帶，則可以在平時的時間就佩戴好，不嚴格要求時間。
產(chǎn)婦一般是選擇每天不超過8小時，健身的人就是可以隨時佩戴的，剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。
1 運動類型的束腰帶使用時間 在運動前佩戴，運動后取下。 運動時，佩戴合適的類型及材質(zhì)的腰帶，可起到保護肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用。 運動型束腰帶是一種借助外力來幫助矯正身姿和雕刻腰線的塑形類產(chǎn)品，運動時佩戴可為腰腹核心區(qū)域提供強力的支撐。日常佩戴可矯正駝背塌腰及骨盆前傾，健身運動時，可幫助收緊核心部分并保護支撐腰椎。?
2 產(chǎn)后束腰帶使用時間 產(chǎn)后束腰帶一般在白天佩戴，晚上就要取下，且每天使用時間不宜超過8小時。 若產(chǎn)婦是順產(chǎn)，可在產(chǎn)后第三天開始使用束腰帶，當產(chǎn)婦下床活動的時候帶上，上床休息或者坐下的時候就不要再使用了。 若產(chǎn)婦是剖腹產(chǎn)分娩，最好是在七天之后再使用，因為此時傷口表面愈合，佩戴不會影響恢復，反而可以起到一定的傷口支撐作用，運動時不會有疼痛感。但如果剖腹產(chǎn)之后兩個月再使用的話，就要使用加強型的束腰帶了。?
3 保暖類型的腰帶使用時間 平時休息時候佩戴。 保暖性的束腰帶主要功效是保暖，所以平時的時間佩戴就好，不嚴格要求時間。
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