時間：2019-04-12 13:57:56 編輯：5號網-wsy 326
孕婦是可以吃烏雞的，烏雞中很有很豐富的營養(yǎng)元素，不管是對于大人還是對于胎兒來說，都有著很大的好處，一般來說，做成烏雞湯是最適合孕婦的。
孕婦可以吃烏雞。
烏雞內含豐富的黑色素、蛋白質、維生素、18種氨基酸和多種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品。
1、烏雞的營養(yǎng)豐富全面，能幫助準媽媽強身健體，還能預防孕期缺鐵性貧血。
2、胎兒吸收了烏雞中的優(yōu)質蛋白、鈣磷等多種礦物質，有利于骨骼和身體各方面的發(fā)育。
首先，煮烏雞湯的時候，不要隨意加入滋補的藥材。特別是枸杞，很容易就會手抖抓了一把加入烏雞湯中，要知道枸杞并不適合孕婦大量食用，就算是少量的枸杞，孕婦也要在醫(yī)生的指導下酌情食用，避免引起胎動，嚴重的話還會導致流產。
另外，烏雞不能和野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子一起食用，容易讓人忽略的還有芝麻和菊花，一起吃的話容易導致中毒。
材料：烏雞半只，新鮮淮山200克，紅棗6顆，清水8碗
做法：
1、先將烏雞洗凈后，砍成大件;淮山去皮后切成厚片(最好帶著手套來去皮，避免會發(fā)癢哦);紅棗洗凈撕開去核備用。
2、準備一鍋煮開的水，放入烏雞焯水，沖洗掉浮沫。
3、準備燉鍋，放入烏雞和淮山、紅棗，加入8碗清水。
4、開大火煮開后，繼續(xù)煮10粉紅總，然后調成小火慢慢燉2小時。
5、在2小時后，可以調入食鹽進行調味，孕婦不適宜吃太咸，所以淡淡的咸味就OK了。
相關文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著。快樂的是每天可以看到她，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補救?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。