時間：2016-06-08 18:37:08 編輯：本站整理 1269
提子其實對減肥的影響不太大，提子的營養(yǎng)很豐富，但是減肥的效果不太明顯，提子含有很多水分，所以吃提子能補充人體所需的營養(yǎng)和水分，提子能增強人的食欲，如果沒有節(jié)制的吃的話可能會起到相反的效果，那就是長胖，但是吃少量的話是不會有什么影響的。
減肥的人可以吃一些提子，可能很多人吃提子的時候會覺得提子含糖量很高，確實是這樣的，但是提子中的糖分主要果糖，果糖轉化為脂肪的時間比較長，所以很容易被分解，減肥的人少量吃一些提子是可以的，還能補充營養(yǎng)，但是減肥的人一定要記住少量吃。
如果想要利用吃水果來減肥那最好選擇蘋果，蘋果的減肥效果是非常好的，但是記住在減肥期間不要僅僅只吃水果，主食是必須要有的，可以少吃但不能不吃，不要用節(jié)食的方法來減肥。提子的皮可以選擇性吃的，喜歡吃的可以吃，不喜歡吃的可以剝掉。
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