時間：2019-01-05 11:42:03 編輯：本站整理 402
紅棗能和雞蛋一起吃，這樣搭配也是很有營養(yǎng)的蠻狠適合女性吃，痛經的時候吃點紅棗雞蛋，也是不錯的選擇呢。
雞蛋和紅棗當然是可以一起吃的，而且我們都知道其實雞蛋和紅棗都是生活中比較常見營養(yǎng)價值比較高的食物，而且這兩者的搭配還可以幫助我們補氣血，調理身體。
不能用水煎煮，一般水溫過高會破壞紅棗里面的維生素c，用水清洗干凈直接生吃是最有營養(yǎng)的，而且堅持每天5-8粒紅棗，對身體特別的有益。
1、我們都知道紅棗是最佳的補血品。在日常生活中，人們經常，在，熬粥的時候放一些紅棗，補氣血養(yǎng)身體。它還具有安神的功效。
2、對一些脾胃虛弱、體質寒的人來說，每一天，是，紅棗可以補氣血，健脾胃，從而起到提高，食欲的功效。
3、紅棗具有補脾的功效。經常吃紅棗，可以讓皮膚有光澤，可以預防脫發(fā)。
4、經常食用紅棗，可以降低藥物的副作用保護胃不受到傷害。
5、紅棗中含有豐富的維生素，可以促進血液循環(huán)，使皮膚看起來有光澤。生吃紅棗可以更好吸收維生素c。可以防止黑色素在體內沉淀，從而起到延緩衰老，改善血管的功效。
做法:將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
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