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時(shí)間：2017-03-31 08:18:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 3797
皮膚過敏，常常是因?yàn)轶w質(zhì)弱、抵抗力差所導(dǎo)致的。不少人困惑，皮膚過敏可以運(yùn)動(dòng)嗎？關(guān)于，皮膚過敏可以運(yùn)動(dòng)嗎？皮膚過敏還能健身嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！
皮膚過敏是可以運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒脂肪。對皮膚排毒也有功效。過敏的話要檢查出過敏原，及時(shí)進(jìn)行隔離，可以口服藥物，也可以外抹的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，每天按時(shí)洗澡，洗澡的時(shí)候要選擇純天然的沐浴露，沐浴露一定要沖干凈，毛巾要選擇純棉的，內(nèi)衣也要選擇純棉的，注意環(huán)境的衛(wèi)生，不要暴曬皮膚，多補(bǔ)充水分。
皮膚過敏能健身，但只能少量運(yùn)動(dòng)。在氣溫偏暖季節(jié)，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，以防皮膚過敏?；蚴沁^多地使用面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。
很多過敏患者為了增強(qiáng)免疫力，選擇了堅(jiān)持體育鍛煉，到底效果如何？因多年過敏史，市民周先生從5年前開始鍛煉身體，每周3次的體育鍛煉，項(xiàng)目中包含了健身、羽毛球以及游泳。雖然一入秋，他的過敏仍然如約而至，但癥狀較以前明顯減輕，而且持續(xù)時(shí)間也短了。
大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院過敏性鼻炎門診負(fù)責(zé)人侯玉凡表示，她曾經(jīng)接診過一名患者，幾乎每年春秋季節(jié)過敏都要復(fù)發(fā)，但這綿延的癥狀卻在入伍三年后神奇般地痊愈了?！按髲?qiáng)度的體育鍛煉，確實(shí)能提高自身的免疫力，與很多偏方、妙招相比，堅(jiān)持體育鍛煉是能從根本上改變過敏體質(zhì)的?！睂τ谄胀ǖ倪^敏患者來說，可以在配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉同時(shí)，進(jìn)行規(guī)范的藥物治療。
1.注意護(hù)膚品的選擇，特別是女性朋友，由于現(xiàn)在化妝品內(nèi)容比較多，所以如何選擇好化妝品是避免出現(xiàn)肌膚過敏的一個(gè)重要選擇。
2.有條件的女性，可以選擇定期到美容院做皮膚護(hù)理，同時(shí)，還要記住，敏感型肌膚的人群對于美容護(hù)理一定要謹(jǐn)慎，以防出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。
3.外出回來后，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。最好使用低敏類的洗面奶。
4.對紫外線過敏的患者，尤其要注意，特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?，同時(shí)挑選時(shí)也要加以慎重。
5.對待飲食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要隨意亂吃一些食物，以免導(dǎo)致病情加重。
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