時間：2017-08-17 10:07:26 編輯：本站整理 2807
很多人都缺乏自制力，尤其在美食的誘惑下往往控制不住自己的嘴容易多吃。那么，加應子能多吃嗎？加應子吃多了有什么危害？
不能多吃，加應子雖然是李子制作的蜜餞，但是在加工的過程含糖分很高，而吃糖太多不僅蛀牙而且還會導致牙齦疏松，甚至牙齒縫隙大。
在這些食品加工過程中，水果所含的維生素C基本完全被破壞，而加工中所用的白砂糖純度可達99.9%以上，如此之純的糖中除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養(yǎng)，而食用這樣多的糖，還會導致你產生維生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能還含有防腐劑，經常食用會影響健康，導致人體發(fā)胖，甚至有可能會導致糖尿病的發(fā)生。
補充體力
蜜餞中含有較多的容易被人體吸收的葡萄糖和果糖，可以迅速為人體補充能量，所以可以隨身準備一些蜜餞，當感覺到疲勞、乏力的時候，不妨嘗試吃一些，可以快速補充體力、緩解疲勞。
開胃消食
蜜餞一般嘗起來都是酸酸甜甜的，所以具有很好的開胃消食的作用。對于食欲不振、胃口不佳的人，可以適當的吃一些蜜餞，可以起到開胃消食的功效。
化痰止咳
常吃一些蜜餞，還可以起到很好的化痰止咳的作用。
補充營養(yǎng)
蜜餞中還含有豐富的營養(yǎng)物質，例如礦物質、氨基酸、纖維素等，雖然含量并不是很多，但是也維持了大部分新鮮水果的營養(yǎng)，這些物質能夠為人體補充所需要的營養(yǎng)元素。
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