時間：2019-05-09 10:00:46 編輯：本站整理 434
車厘子富含豐富的營養(yǎng)價值，是大家都非常喜歡的一種水果，車厘子富含豐富的鐵元素，可以補充人體的營養(yǎng)元素，大家平時常見也都能吃到。
每天早晨吃最好，能讓腸胃更好地吸收營養(yǎng)元素。如果腸胃不好的人就不要嘗試了，很容易造成胃涼。要買新鮮的車厘子，最好剛采摘下來的，同時也要注意車厘子的新鮮度，避免磕碰。如果腰疼、體虛、嘴唇發(fā)白的人，可能吃一些車厘子，可以調(diào)整體質(zhì)，改正病癥。
車厘子有這么種富含豐富的鐵元素和營養(yǎng)元素，所以孕婦、坐月子的產(chǎn)婦和哺乳期的寶媽都可以吃一些車厘子，但要注意食用量，車厘子屬于溫性水果，吃多了是容易上火的。所以再吃車厘子的時候盡量只買一餐的既能控制好食量，又可以吃到新鮮的果子。
1、車厘子果醬
材料：車厘子400克，綿白糖150克，檸檬汁1大勺。
做法： 1、將車厘子洗凈，去核，去果梗，放入攪拌機打碎。 2、然后將櫻桃放入小鍋中，加入一半白糖開中火攪拌。 3、一邊撇去浮沫，一邊攪拌，煮10分鐘左右。 4、然后加入剩下的白糖和檸檬汁，續(xù)煮5-10分鐘。 5、感覺有明顯的黏稠感即可盛出。
2、車厘子蘋果汁
材料：蘋果1個， 車厘子8-10顆，檸檬2片，蜂蜜適量。
做法： 1、車厘子洗凈，去核，去梗，切兩瓣。 2、蘋果洗凈，去皮、核，切小塊。 3、將車厘子、蘋果、檸檬倒入榨汁機中，加入適量涼白開。 4、然后按下榨汁鍵榨汁。 5、攪打均勻后倒入杯中，加入適量蜂蜜調(diào)味，攪勻即可。
1、首先看它的光澤度夠不夠，而且有沒有損壞處，因為損壞了極易導(dǎo)致腐爛。
2、用手捏一捏，要求果實飽滿有彈性的，不要那種軟軟的和皺巴巴的，那種車厘子不新鮮了，過不久就不能食用了。
3、有些朋友會從網(wǎng)上購買，車厘子保存一般為真空袋裝，底部也會有吸濕紙，把袋子提起來再看吸濕紙是否干燥，如果已經(jīng)濕透了或者有其他顏色，說明有些車厘子已經(jīng)變質(zhì)了。
4、挑選車厘子時選大個一點，痛看它的莖梗是否為青綠色，如果枯了或是發(fā)黃，說明已經(jīng)車厘子已經(jīng)不新鮮了。
5、車厘子的價格差異較大，因為他們被分為特級、一級等。購買時要看好等級、個頭、產(chǎn)地等因素，最后跟價格對比。
買車厘子時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。車厘子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
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