婷婷99视频精品全部在线观看,精品国产成人TV在线观看性色

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)

跆拳道腰帶怎么系？怎么看跆拳道等級(jí)高低？

時(shí)間：2017-12-21 16:37:21 編輯：本站整理 3409

第一次拿到跆拳道服的時(shí)候，往往不知道怎么系腰帶。那么，跆拳道腰帶怎么系呢？
跆拳道腰帶怎么系
1、選擇長度適宜、和自己技術(shù)等級(jí)相符的腰帶，兩端對(duì)齊折疊。
2、中間折疊部分用手指來壓一壓，留下中點(diǎn)的折疊痕跡。
中點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)，大概是肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心往里，順著腰帶往身后滑動(dòng)，在身后重疊相壓。
3、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，往前滑行，右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處，右手沿中點(diǎn)握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過3層腰帶。
4、雙手均勻用力拉到松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，讓其成為一個(gè)彎形。
5、左手持腰帶的另一端從下向上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，讓腰帶優(yōu)美下垂。
如何看跆拳道高低等級(jí)
腰帶的顏色代表著練習(xí)者的水平。從低到高依次為白帶(10級(jí))、白黃帶(9級(jí))、黃帶(8級(jí))、黃綠帶(7級(jí))、綠帶(6級(jí))、綠藍(lán)帶(5級(jí))、藍(lán)帶(4級(jí))、藍(lán)紅帶(3級(jí))、紅帶(2級(jí))、紅黑帶(1級(jí)或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九段)。
腰帶的顏色代表著練習(xí)者的水平。從低到高依次為白帶(10級(jí))、白黃帶(9級(jí))、黃帶(8級(jí))、黃綠帶(7級(jí))、綠帶(6級(jí))、綠藍(lán)帶(5級(jí))、藍(lán)帶(4級(jí))、藍(lán)紅帶(3級(jí))、紅帶(2級(jí))、紅黑帶(1級(jí)或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九段)。
跆拳道有著嚴(yán)格的技術(shù)水平等級(jí)制度和晉級(jí)升段考核要求。跆拳道修煉者水平的高低，以"級(jí)"、"品"、"段"來劃分。級(jí)位分為10級(jí)至1級(jí)，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。
跆拳道可以直接考黑帶嗎
不可以。
黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。所以只有黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。
在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶段位均由國際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，因此地方組織或道館無權(quán)頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF代表大會(huì)審核通過。黑帶四段以上才有資格申報(bào)國際師范、國際裁判。黑帶一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七段稱為“師賢”，八段稱為“資深師賢”，九段稱為“師圣”。
在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會(huì)或其注冊(cè)認(rèn)可的團(tuán)體分會(huì)考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)晉級(jí)委員會(huì)考核。晉升七段至九段，須由WTF特別委員委進(jìn)行評(píng)審。黑帶四段-五段可以稱為三級(jí)師范，六段-七段可以稱為二級(jí)師范，八段-九段可以稱為一級(jí)師范。

跆拳道怎么得等級(jí)
按照考級(jí)制度獲得等級(jí)。
跆拳道的等級(jí)通過腰帶的不同顏色來體現(xiàn)，此列表表示顏色所代表的等級(jí)。而每個(gè)國家的設(shè)定也有所不同(例如美國的設(shè)定為11級(jí)，亦有設(shè)定為19級(jí);澳洲的新式設(shè)定為10級(jí)，舊式設(shè)定為13級(jí)，臺(tái)灣則沒有黃綠帶、綠帶及綠藍(lán)帶，紅帶則分為紅黑一線、紅黑二線及紅帶黑頭)，韓國標(biāo)準(zhǔn)〈其他亞洲地區(qū)則通常依據(jù)韓國修訂制度〉通常均為9級(jí)。至于，黑帶則分作一至九段，以及未成年運(yùn)動(dòng)員適用的一至三品。

跆拳道多久考一次？跆拳道考哪些內(nèi)容？

幾歲小孩可以學(xué)空手道嗎？小孩學(xué)空手道好還是跆拳道好？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

1
女生練跆拳道的好處女生練跆拳道能提升氣質(zhì)嗎

2
練跆拳道為什么要光著腳哪些人不適合練跆拳道

3
跆拳道為什么要光腳打是一個(gè)規(guī)矩

4
跆拳道能瘦腿嗎確實(shí)可以

5
跆拳道不會(huì)劈叉可以嗎會(huì)才最好

6
跆拳道腰帶等級(jí) 教你認(rèn)全它

7
跆拳道腰帶系法教你兩種系法

8
幾歲小孩可以學(xué)空手道嗎？小孩學(xué)空手道好還是跆拳道好？

熱門文章

一萬步是多少公里一萬步有多遠(yuǎn)
筋膜槍有副作用嗎筋膜槍的危害

25個(gè)全身拉伸動(dòng)作圖解最佳的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)
靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢
筋膜槍的適用癥和禁忌要注意這些
跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉
斜方肌怎么消除斜方肌鍛煉方法
深蹲一天做多少壯陽最值得推薦的壯陽小動(dòng)作
波比跳一天做多少個(gè)？波比跳每天多少個(gè)合適？
筋膜槍哪個(gè)牌子好筋膜放松槍品牌推薦
蛙泳換氣不下沉的技巧動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)
跆拳道幾歲開始學(xué)比較好？跆拳道幾歲學(xué)最好？
一公斤脂肪等于多少大卡多少千卡等于一公斤脂肪
腿向上靠墻式正確姿勢腿向上靠墻式的好處

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。